Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Ihr bekommt einen neuen Mittelpunkt?
Wenn neues Leben entsteht und die Familie wächst, treten Unsicherheiten und Fragen auf.
Wir möchten Euch einen Raum geben, in dem Ihr Euch begegnen, austauschen und voneinander lernen könnt.
Willkommen sind werdende Eltern und Eltern mit Nachwuchs bis 3 Jahre.
Kosten: 3 €
Partnergebühr: 3 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Annika Renfordt
Dies ist ein fortlaufender Kurs für ALLE Frauen, auch Schwangere und Mütter nach der Rückbildung!
Was dich erwartet: Inspirierend und kraftvoll verbinden sich hier Power und Sanftheit miteinander. Wir kombinieren Übungen, die deine Muskeln stärken mit sanften Dehnungen, die deine Beweglichkeit fördern. Bewusste Atemtechniken unterstützen dich dabei, deine Bewegungen zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Du erlebst so die Vielseitigkeit einer Yoga-Stunde körperlich und mental, indem du dich nicht nur stärker, sondern auch flexibler und freier fühlst. Egal, ob du schwanger bist, gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast: Diese Stunde hilft dir, deine Ziele in Bezug auf Kraft und Beweglichkeit auf eine ganz persönliche Weise zu erreichen. Nach deiner Buchungsanfrage erhältst du alle Details in einer ausführlichen E-Mail.
Was du brauchst: Eine Yoga-Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken und dich. Wenn du schwanger bist und/ oder gerade den Einstieg ins Yoga wagst, bist du hier genau richtig und wirst mit Übungsvariationen, die an deine Bedürfnisse angepasst sind, versorgt.
Buchung über https://training4women.de/angebot/groupfitness , melli@training4women.de oder 0163 2357386
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Melanie Klabuhn
Wir arbeiten eng mit der Osteopathin Jasmin Corbach zusammen. Mit ihrer Privatpraxis Corbach bietet sie jeden Donnerstag Termine in unserer Hebammenpraxis an. Für die Terminvereinbarung bitte telefonisch unter der 02263 4869906 melden oder eine Email an praxiscorbach@proton.me senden, NICHT unten über den Anmeldebutton gehen.
Die Kosten für eine osteopathische Behandlung werden teils von den Krankenkassen erstattet.
Fragen Sie Ihre Krankenkasse oder folgen Sie dem Link, wo Sie eine Auflistung der verschiedenen Krankenkassen finden.
https://www.osteokompass.de/patienteninfo-krankenkassen
Wenn Sie privat versichert sind, oder eine Zusatzversicherung für den Heilpraktiker haben, kann über die GebüH abgerechnet werden.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Jasmin Corbach
Achtung: Kursbuchung ausschließlich über www.verbunden-atmen.de
Atemmeditation ist eine kraftvolle Praxis, die dir hilft, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance zu finden. Durch bewusstes Atmen richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf den Moment und schaffst so eine Verbindung zu dir selbst. Es ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, deine Achtsamkeit zu stärken und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Bei der Atemmeditation geht es nicht nur um das bloße Atmen- es geht darum, bewusst in den Atem hineinzuführen. Du lernst, deinen Atem zu spüren und zu lenken, was in deinem Körper und Geist hilft, sich zu entspannen. In dieser Ruhephase kann sich auch der sogenannte "verbundene Atem" entfalten - eine Technik, bei der du Atemzüge miteinander verbindest und so ein tiefes Gefühl der Erlechterung und Befreiung erlebst.
Warum ist Atemmeditation wo wirkungsvoll?
Durch den Fokus auf den Atem beruhigst du dein Nervensystem und lässt den alltäglichen Stress hinter dir. Emotionen, die vielleicht unbewusst in deinem Körper gespeichert sind, können sich zeigen und sanft losgelassen werden. Du erlebst mehr Leichtigkeit und Klarheit, während sich dein Körper mit frischer Energie füllt.
Ganz gleich, ob du Anfänger:in oder bereits vertraut mit Atemtechniken bist – Atemmeditation ist für jede:n geeignet. Du musst keine Vorerfahrung haben, um die wohltuende Wirkung des Atems zu erfahren. Gib dir einfach die Zeit, dich auf diese Praxis einzulassen und spüre, wie sich dein Körper und Geist nach und nach entspannen.
Bereit, es auszuprobieren?
Komm vorbei und erlebe, wie dir die Atemmeditation hilft, den Alltag loszulassen und zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Nächste Termine:
Freitag der 21.03. & 04.04.25- im Balance -Zentrum Lindlar. 19:30 Uhr 15€ Kennenlernpreis
Ab 28.05.25 – in der Hebammenpraxis Bauch-bewegt in Lindlar- Kaiserau
immer montags um 19:30 Uhr.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Frauke Schmitz
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang in unseren Kursen haben. Fremdanmeldngen bitte erst nach Rücksprache.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Die Kursstunden bauen daher aufeinander auf.
Die Gebühren für durchgeführte Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Lediglich versäumte Kursstunden je 10€ werden privat berechnet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Renfordt
Achtung: Kursbuchung ausschließlich über www.verbunden-atmen.de
Atemmeditation ist eine kraftvolle Praxis, die dir hilft, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance zu finden. Durch bewusstes Atmen richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf den Moment und schaffst so eine Verbindung zu dir selbst. Es ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, deine Achtsamkeit zu stärken und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Bei der Atemmeditation geht es nicht nur um das bloße Atmen- es geht darum, bewusst in den Atem hineinzuführen. Du lernst, deinen Atem zu spüren und zu lenken, was in deinem Körper und Geist hilft, sich zu entspannen. In dieser Ruhephase kann sich auch der sogenannte "verbundene Atem" entfalten - eine Technik, bei der du Atemzüge miteinander verbindest und so ein tiefes Gefühl der Erlechterung und Befreiung erlebst.
Warum ist Atemmeditation wo wirkungsvoll?
Durch den Fokus auf den Atem beruhigst du dein Nervensystem und lässt den alltäglichen Stress hinter dir. Emotionen, die vielleicht unbewusst in deinem Körper gespeichert sind, können sich zeigen und sanft losgelassen werden. Du erlebst mehr Leichtigkeit und Klarheit, während sich dein Körper mit frischer Energie füllt.
Ganz gleich, ob du Anfänger:in oder bereits vertraut mit Atemtechniken bist – Atemmeditation ist für jede:n geeignet. Du musst keine Vorerfahrung haben, um die wohltuende Wirkung des Atems zu erfahren. Gib dir einfach die Zeit, dich auf diese Praxis einzulassen und spüre, wie sich dein Körper und Geist nach und nach entspannen.
Bereit, es auszuprobieren?
Komm vorbei und erlebe, wie dir die Atemmeditation hilft, den Alltag loszulassen und zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Nächste Termine:
Freitag der 21.03. & 04.04.25- im Balance -Zentrum Lindlar. 19:30 Uhr 15€ Kennenlernpreis
Ab 28.05.25 – in der Hebammenpraxis Bauch-bewegt in Lindlar- Kaiserau
immer montags um 19:30 Uhr.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Frauke Schmitz
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang bei der Kursbelegung haben. Fremdanmeldungen bitte vorher mit uns absprechen.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Gebärpositionen, Entspannungsübungen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Brustvorbereitung, Vorbereitung Wochenbett, Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Kliniksituation, ambulante Geburt, usw.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Annika Renfordt
Buchung ausschließlich über https://strong-her.de/kurse/
Präventionskurs: „Bauch Beutel Po“ – Dein Indoor-Workout mit Baby!
Du bist Mama und möchtest dich fit halten, ohne dein Baby abzugeben? Dann ist „Bauch Beutel Po“ genau das Richtige für dich! Unser Indoor-Kurs verbindet Ganzkörperkräftigung, funktionelles Training und sanfte Ausdauerübungen – speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Dein Baby ist immer mit dabei – sicher in der Trage oder spielend in der „aktiven Mitte“.
Gesundheitsorientiertes Training für Mama – Nähe und Bewegung für dein Baby
Dieser Kurs stärkt gezielt deine Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur – alles, was du nach der Geburt brauchst, um dich wieder rundum wohlzufühlen. Durch das sanfte, aber effektive Ganzkörpertraining tust du nicht nur etwas für deine Fitness, sondern auch für deine Haltung und dein Wohlbefinden im Mama-Alltag.
Gemeinsam aktiv – dein Baby immer in deiner Nähe
Ob du dein Kind in der Babytrage hältst oder es in der „aktiven Mitte“ krabbeln und spielen lässt – dein Baby ist fester Teil des Kurses. Du stärkst deine Muskulatur und verbesserst deine Ausdauer, während dein Baby dich spürt oder die Umgebung erkundet. Gleichzeitig lernst du andere Mütter kennen und ihr motiviert euch gegenseitig.
Krankenkassenbezuschusst
Als zertifizierter Präventionskurs wird „Bauch Beutel Po“ von vielen Krankenkassen bezuschusst. Du investierst in deine Gesundheit und erhältst gleichzeitig finanzielle Unterstützung für dein Wohlbefinden.
Melde dich jetzt an und werde Teil einer starken Mama-Community – für mehr Energie, Kraft und Balance im Alltag mit Baby!
Kosten: 129 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Uhlig-Isenburg
Ein speziell entwickeltes Workout für werdende Mütter, das den gesamten Körper stärkt, auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft eingeht und eine gute Geburtsvorbereitung ist.
Notwendige Übungsmaterialien sind ausreichend vorhanden.
Bringe bitte etwas zu trinken und ein Handtuch mit.
Der Kurs wird von der Krankekasse bezuschusst oder sogar vollumfänglich erstattet.
Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung von mir, mit welcher Du die Kostenerstattung bei der Krankenkasse beantragen kannst.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Tanja Rot
Der Kurs fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind.
Die Babymassage findet vor dem daran anschließenden Rückbildungskurs mit Kind statt.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Rot
Ausgebucht
Dieser Kurs beinhaltet 8x 75 Minuten Postpartal Empowerment (Rückbildungsgymnastik).
Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Lediglich versäumte Kursstunden je 10,45 € werden privat berechnet.
Optional besteht die Möglichkeit, vor dem Rückbildungskurs den Kurs Babymassage, 45 Minuten, dazu zu buchen.
Wir beginnen mit der Babymassage. Danach hast Du Gelegenheit dein Kind zu stillen, zu wickeln und schlafen zu legen.
Anschließend kümmern wir uns um Deine Rückbildung.
Zusätzliche Info : Manche Krankassen zahlen die vorausgehende Babymassage.
Diese musst Du separat buchen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Rot
Ausgebucht
Diese Kurse finden in Kooperation mit trust med https://tm-oberberg.de/ einmal im Quartal statt.
Der Kurs ist Samstags 4 Stunden und kostet 35,00€/ Teilnehmer*in*.
Hier ist jeder Willkommen, nicht nur die Eltern, auch Großeltern, Tante, Onkel,...
Dein Baby kannst du natürlich mitbringen.
Wenn Kinder die Welt entdecken, passiert schnell mal ein Unglück – ein verschluckter Gegenstand, eine Verbrühung, ein falscher Griff zur Putzmittelflasche. In solchen Momenten zählt jede Sekunde. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist!
In unseren Kursen lernt ihr alles wichtige über – Vergiftungen, Verbrennungen, Bolusgeschehen, Wiederbelebung und einiges mehr – damit ihr in Notsituationen ruhig und sicher handeln könnt.
Wenn Ihr zu weit kommt, kostet der Kurs für Euch zusammen nur 60€.
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang bei der Kursbelegung haben. Fremdanmeldungen bitte vorher mit uns absprechen.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Gebärpositionen, Entspannungsübungen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Brustvorbereitung, Vorbereitung Wochenbett, Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Kliniksituation, ambulante Geburt, usw.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Tanja Rot
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang in unseren Kursen haben. Fremdanmeldngen bitte erst nach Rücksprache.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Die Kursstunden bauen daher aufeinander auf.
Die Gebühren für durchgeführte Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Lediglich versäumte Kursstunden je 10€ werden privat berechnet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Renfordt
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang in unseren Kursen haben. Fremdanmeldngen bitte erst nach Rücksprache.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Die Kursstunden bauen daher aufeinander auf.
Die Gebühren für durchgeführte Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Lediglich versäumte Kursstunden je 10€ werden privat berechnet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang bei der Kursbelegung haben. Fremdanmeldungen bitte vorher mit uns absprechen.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Gebärpositionen, Entspannungsübungen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Brustvorbereitung, Vorbereitung Wochenbett, Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Kliniksituation, ambulante Geburt, usw.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Annika Renfordt
Der Kurs fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind.
Die Babymassage findet vor dem daran anschließenden Rückbildungskurs mit Kind statt.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Rot
Dieser Kurs beinhaltet 8x 75 Minuten Postpartal Empowerment (Rückbildungsgymnastik).
Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Lediglich versäumte Kursstunden je 10,45 € werden privat berechnet.
Optional besteht die Möglichkeit, vor dem Rückbildungskurs den Kurs Babymassage, 45 Minuten, dazu zu buchen.
Wir beginnen mit der Babymassage. Danach hast Du Gelegenheit dein Kind zu stillen, zu wickeln und schlafen zu legen.
Anschließend kümmern wir uns um Deine Rückbildung.
Zusätzliche Info : Manche Krankassen zahlen die vorausgehende Babymassage.
Diese musst Du separat buchen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Rot
Ausgebucht
Wir bitten um Verständnis, dass die von uns betreuten Familien immer Vorrang bei der Kursbelegung haben. Fremdanmeldungen bitte vorher mit uns absprechen.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Gebärpositionen, Entspannungsübungen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Brustvorbereitung, Vorbereitung Wochenbett, Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Kliniksituation, ambulante Geburt, usw.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Tanja Rot
Dieser Kurs beinhaltet 8 Termine a 90 Minuten. Übungsgerät, wie Pezibälle ,Yogamatten, etc. sind vorhanden. Bringe bitte ein Handtuch und etwas zu trinken für Dich mit. Bei Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail. Bitte teile mir dann Deinen vollständigen Namen, Adresse, Telefonnummer sowie die E-Mail Adresse mit. Bei Kursende erhältst Du eine Teilnahmebestätigung von mir, damit Du den Zuschuss Deiner Krankenkasse beantragen kannst. Danach schicke ich Dir eine Rechnung, welche bis 8 Tage vor Kursbeginn beglichen sein sollte. Solltest Du nach erfolgter Anmeldung dennoch nicht am Kurs teilnehmen können, melde Dich bitte rechtzeitig eine Woche vor Kursbeginn ab. Bereits gezahlte Kurskosten erstatte ich Dir zurück.
Kosten: 165 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Tanja Rot
Diese Kurse finden in Kooperation mit trust med https://tm-oberberg.de/ einmal im Quartal statt.
Der Kurs ist Samstags 4 Stunden und kostet 35,00€/ Teilnehmer*in*.
Hier ist jeder Willkommen, nicht nur die Eltern, auch Großeltern, Tante, Onkel,...
Dein Baby kannst du natürlich mitbringen.
Wenn Kinder die Welt entdecken, passiert schnell mal ein Unglück – ein verschluckter Gegenstand, eine Verbrühung, ein falscher Griff zur Putzmittelflasche. In solchen Momenten zählt jede Sekunde. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist!
In unseren Kursen lernt ihr alles wichtige über – Vergiftungen, Verbrennungen, Bolusgeschehen, Wiederbelebung und einiges mehr – damit ihr in Notsituationen ruhig und sicher handeln könnt.
Wenn Ihr zu weit kommt, kostet der Kurs für Euch zusammen nur 60€.
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Diese Kurse finden in Kooperation mit trust med https://tm-oberberg.de/ einmal im Quartal statt.
Der Kurs ist Samstags 4 Stunden und kostet 35,00€/ Teilnehmer*in*.
Hier ist jeder Willkommen, nicht nur die Eltern, auch Großeltern, Tante, Onkel,...
Dein Baby kannst du natürlich mitbringen.
Wenn Kinder die Welt entdecken, passiert schnell mal ein Unglück – ein verschluckter Gegenstand, eine Verbrühung, ein falscher Griff zur Putzmittelflasche. In solchen Momenten zählt jede Sekunde. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist!
In unseren Kursen lernt ihr alles wichtige über – Vergiftungen, Verbrennungen, Bolusgeschehen, Wiederbelebung und einiges mehr – damit ihr in Notsituationen ruhig und sicher handeln könnt.
Wenn Ihr zu weit kommt, kostet der Kurs für Euch zusammen nur 60€.
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Diese Kurse finden in Kooperation mit trust med https://tm-oberberg.de/ einmal im Quartal statt.
Der Kurs ist Samstags 4 Stunden und kostet 35,00€/ Teilnehmer*in*.
Hier ist jeder Willkommen, nicht nur die Eltern, auch Großeltern, Tante, Onkel,...
Dein Baby kannst du natürlich mitbringen.
Wenn Kinder die Welt entdecken, passiert schnell mal ein Unglück – ein verschluckter Gegenstand, eine Verbrühung, ein falscher Griff zur Putzmittelflasche. In solchen Momenten zählt jede Sekunde. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist!
In unseren Kursen lernt ihr alles wichtige über – Vergiftungen, Verbrennungen, Bolusgeschehen, Wiederbelebung und einiges mehr – damit ihr in Notsituationen ruhig und sicher handeln könnt.
Wenn Ihr zu weit kommt, kostet der Kurs für Euch zusammen nur 60€.
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Kursleitung: Hebammenpraxis Bauch-Bewegt